Dhatus: gesunde Gewebe – gesunder Körper
Milliarden von Zellen sterben und entstehen jeden Tag in unserem Körper. Im Laufe von wenigen Jahren werden wir auf der zellulären Ebene komplett runderneuert. Da die Baustoffe für die Gewebebildung…
PRAJÑÃ APARÂDHA – CRIME AGAINST WISDOM
Trotz des vielen Wissens, das wir über gesunde Ernährung ansammeln und gern umsetzen würden, gibt es in unserer menschlichen Natur eine nicht unwesentliche Stolperfalle. Die indischen Texte prägen dafür den…
Prana – die Lebensenergie
Unter dem Konzept von Prana versteht man im ayurvedischen Kontext die primäre kosmische Vitalenergie, die durch alle Lebewesen fließt. Ohne Prana wären wir ein Zellhaufen aus 5 Elementen und nicht…
Medizin der Gegensätze: Die 20 Eigenschaften im Ayurveda
Die Gunas (Sanskrit) oder Biocharakteristiken beschreiben grundlegende Qualitäten, die alles im Universum durchdringen.
Der Segen des Reduzierens
Es klingt paradox, doch mein subjektives Empfinden ist, dass das reduzieren eines bestimmten Teils der Ernährung einen großen Anteil zu meiner Gesundheit beiträgt.
Gesünder und länger leben? Lerne kochen!
Die vermutlich einzige Möglichkeit, gesund alt zu werden, führt in und durch die eigene Küche. Dies ist die Conclusio meiner persönlichen Erfahrungen und wissbegierigen Exkursionen der letzten 20 Jahre in…