Ernäh­rung im Bio­rhyth­mus der Natur ist eines der klei­nen gro­ßen Geheim­nis­se für eine opti­ma­le Ver­dau­ung. Nach dem Früh­stücks­be­richt im vori­gen Bei­trag hier nun zum Down­load Anre­gun­gen fürs Mit­tag­essen (incl. Rezep­ten für Süß­kar­tof­fel­sa­lat und Reis-Gemü­se-Sup­pe) und Abend­essen (incl. Rezep­ten für Gemü­se­cur­ry und eine Ein­schlaf-Milch).

Bei­de Arti­kel sind bei Yoga aktu­ell erschie­nen.

Rettet das Mittagessen         Happy End für den Tag

                    YA98_AyurvedischesAbendessen

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