Ernährung im Biorhythmus der Natur ist eines der kleinen großen Geheimnisse für eine optimale Verdauung. Nach dem Frühstücksbericht im vorigen Beitrag hier nun zum Download Anregungen fürs Mittagessen (incl. Rezepten für Süßkartoffelsalat und Reis-Gemüse-Suppe) und Abendessen (incl. Rezepten für Gemüsecurry und eine Einschlaf-Milch).

Beide Artikel sind bei Yoga aktuell erschienen.

Rettet das Mittagessen         Happy End für den Tag

                    YA98_AyurvedischesAbendessen

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